Op weg naar de Slachte (4)

Vandaag maar weer een duurloop gedaan. 100 minuten in zone 1,2. Dus een maximale hartslag van 155. In totaal 18,5 kilometer afgelegd. Eerder deze week nog getraind met de groep. Dat ging niet zo goed. Ik liep tegen een ijzeren staaf aan die uit een hek stak. Gevolg: Een lichte snijwond en een totaal vernielde broek. Toch nog drie kilometer gelopen. Totaal tot nu toe: 30 + 21,5 = 51,5. Raerd is nog ver...