Op weg naar de Slachte (10)

... was het tijd voor de Condensloop. Een halve marathon door het recreatiegebied 'De Groene Ster' bij Leeuwarden.
De organisatie had een mooi parcours uitgezet. De eerste 14 kilometer liep je met de wind in de rug. De laatste zeven had je 'm, dat kan uiteraard niet anders, pal tegen. Het mocht de pret niet drukken. Ik ben weggegaan op een tijd van 1.55. Dat zou al twee minuten sneller zijn dan de City Pier City loop in Den Haag. Gezien de omstandigheden al een behoorlijke prestatie.

Ik heb de afgelopen weken vaak getraind met harde wind en zware hagelbuien. De voorbereiding was dus optimaal. Na 5 kilometer klokte ik 25.44. De 10 ging in 52,04. Op 15 kilometer 1.18 en na 20 kilometer had ik er 1.44 opzitten. Eindtijd: 1.50 en een beetje. Een mooie vlakke race met een mooi nieuw PR. De officiële uitslag volgt later.
Gelopen tot nu toe: 342 kilometer.
Update: De uitslag is hier te vinden. Ik werd 76-ste in een tijd van 1.50,09. Een gemiddelde snelheid van 11,5 kilometer per uur.

Anouk rules!!!

Ze trad vrijdagavond op in het Gelredome. In het verleden nogal een galmbak, maar een paar kleden aan de muur deden wonderen. Wat een fantastisch concert! Anouk zong zuiver en sterk. Ze had trouwens een noviteit: Een balustrade voor de tribunes langs. Zo liep Anouk al zingend drie rondjes Gelredome. De conclusie aan het einde van de avond: 'Moai fuort west net?' 'Ja!'.

City Pier City

Henk van der Veer, dichter te Sneek, tipte mij over het volgende:

Nog wel even aardig. Meer van deze dichter lezen? Klik dan hier.

Stop The Hassle!

Je zou het niet verwachten: Het bovenstaande filmpje is van... De KLM. Ze hebben een zogenaamde 'firal' gemaakt. Zeker de moeite van het kijken waard.

Ondertussen in de Zuidlanden...

... is er eigenlijk niet veel meer te zien dan wat we nu in de verte zien: Beton!

Lunch!

Bagels met eiersalade. U heeft nodig: Twee gekookte eieren, vier plakken rauwe ham, bieslook en twee eetlepels yogonaise. Bak de rauwe ham, geen boter of olie gebruiken, in een pan. Laat dat als het lekker knapperig is uitlekken op keukenrolpapier. Doe alle ingrediënten bij elkaar (eieren in grove stukken snijden), maak op smaak met zout en peper en smeer het op de bagels.
Serveer daarnaast een salade met rivierkreeftjes, avocado, eieren, botersla en veldsla. Doe alle ingrediënten bij elkaar met een dressing van mayonaise, yoghurt, olie, azijn, peper en zout en geniet van al dit lekkers. Lekker ite!

Dreaming of a white Easter...

Spelletje

Leuk Botte, zo'n link op je site zetten. Uiteraard klik je daar dan op. Want je bent tenslotte nieuwsgierig. Had ik nooit moeten doen. Je waarschuwt voor ernstig verslavingsgevaar, maar ja, die vinger had al op de muisknop geklikt. Canyon Tower Defense is de naam van het spelletje. Klik vooral NIET als u een drukke dag voor de boeg hebt. Als u lekker binnen blijft en gaat wachten op de sneeuw die gaat vallen: Zet de stoel in standje relax en Game ON!!!

Er staat een kraan...

...in de straat, jaja, een kraan in de straat, o ja, een kraan in de straat. Voor de verbouwing van de buuuureeen!!! (Op de wijs van 'Er staat een paard in de gang' van André van Duin).

Op weg naar de Slachte (9)

... was het tijd voor een serieuze test: De City-Pier-City loop in Den Haag. Collega Andries Bakker en ik liepen mee met de halve marathon trimloop. Dus niet het open NK over die afstand.

Het weer was prachtig. Er stond bijna geen wind en de zon was ruimschoots aanwezig. Ik moet eerlijk zeggen: 21 kilometer lopen is best ver.

Schevingen, vlak bij het Kurhaus, net voor het 16 kilometer punt. Op de achtergrond collega Bakker die hier een kleine inzinking had. Ik zelf had het zwaar tussen kilometer 13 en 15. Die eikel met die hamer stond daar verdekt opgesteld.

Het is een vrij massaal evenement. Met elkaar renden er die dag ruim 24-duizend mensen door de straten van Den Haag. Dat heeft voor- en nadelen. In het begin is het lastig een goed tempo te ontwikkelen omdat er steeds mensen voor je voeten lopen. Aan het eind is het ideaal omdat je dan altijd lopers om je heen hebt waar je je op kunt richten. Uiteindelijk is dit mijn resultaat:

Startnummer 6451

Naam HE Bootsma Woonplaats Leeuwarden Afstand Halve marathon trimloop Categorie M/V Totaal plaats 3414 / 5735 Categorie plaats 3414 Snelheid 10,758 km/uur 5 kilometer 27:12 (27:12) 10 kilometer 55:13 (28:01) 15 kilometer 1:23:43 (28:30) 20 kilometer 1:52:01 (28:18) Bruto tijd 2:03:13 Netto tijd 1:57:40

Andries deed er iets langer over: Hij finishte in twee uur en 13 seconden.

Zonde

Het Vaticaan is bezig met moderniseren en heeft daarom de lijst met zeven zonden aangepast. Ik zet de oude nog even op een rijtje: IJdelheid, hebzucht, lust, jaloezie, gulzigheid, woede en gemakzucht. Ene Paus Gregorius de eerste bedacht deze lijst in de 6e eeuw. Nieuwe tijden, nieuwe zonden en dus is de lijst aangepast. Zit u nu in de drugshandel, vervuilt u het milieu, doet u aan zelfverrijking, pedofilie, genetische manipulatie of abortus dan wordt het echt tijd om te gaan biechten. Ik vraag me af of Anders Moberg nu vreest voor een plekje in het vagevuur. Of zou hij een aflaat kunnen kopen? Geld zat...

Pas op: Storm!!!

Tijd dus voor een weeralarm van het KNMI. Mensen pas op: Het kan hard waaien, echt hard dus. Met stoten tot ver boven de 100 kilometer per uur.

Op weg naar de Slachte (8)

... hadden we ons maar ingeschreven voor de Friese Merenloop in Grou. En dus renden nummer 216, ik, en nummer 334, Andries, op een regenachtige zondagmiddag door de weilanden achter Grou.

Hallo!!! Ja, hier!!! Bij de recreanten deden 133 mannen mee en 26 vrouwen. In dat veld eindigde nummer 216 op plaats 67, nummer 334 werd 68-ste.

Vlak voor de start. De lange man met het donkere haar en een geel shirt won de race. Hij liep de 14 kilometer in 48,50.
Het was een zware loop. De weilanden waren doorweekt van de vele regen die de afgelopen dagen is gevallen. Op sommige plaatsen in het parcours zakte je tot je enkels toe weg in de klei. In de weilanden was het bovendien lastig om je ritme te vinden. Had je het te pakken dan volgde een hek waar je overheen moest klimmen, gevolgd door nog één, en nog één en nog...

De finish! Eindtijd 1.14,25. Een gemiddelde van net boven de 11,25 kilometer per uut.

Nummer 334 komt over de streep in een tijd van 1.14,30. Ook hij liep 11,25 per uur.

Voldaan en uiterst tevreden over hun prestatie gingen de doorweekte en door en door verkleumde renners van de Omrop naar huis. Volgende week tijd voor een wat langere loop. De City-Pier-City, halve marathon, in Den Haag staat dan op het programma. (Als de agenten het niet verpesten). Totaal gelopen tot nu toe: 229.

Op weg naar de Slachte (7)

...had ik de afgelopen dagen te maken met een forse inzinking. Dat had met name te maken met een training van vorige week. Collega Bakker en ik renden toen 20 kilometer door weer en wind. Dat is me knap opgebroken. Twee interval-trainingen in de dagen daarna eindigden in een klein drama. Maar goed, deze week toch maar weer stevig gaan trainen. Dus het aantal gelopen kilometers kanworden verhoogd van 168 naar 215. Een stevige duurloop van 20 kilometer, één van 14 en het resultaat van de twee interval-trainingen.

De film van ome Geert (3)

De uitzending werd dus onderbroken voor Breaking News van Jan Peter Balkenende, onze premier. Ik zit net te bladeren in het boek 'We onderbreken deze uitzending'. Vroeger, ja... Toen moest er echt iets gebeuren voordat een uitzending onderbroken werd. Bijvoorbeeld in 1937, de ondergang van de Hindenburg. Of in 1969 toen Armstrong als eerste mens op de maan aan het wandelen was. 1975, in eigen land: De Molukse treinkapingen. Nog recenter: De vuurwerkramp in Enschede. Toch heel wat anders dan een film die nog niet eens uitgezonden is.

De film van ome Geert (2)

De uitzending werd vrijdagmiddag onderbroken voor een persconferentie van Jan Peter B. Hij vertelde dat het kabinet niet blij is met de film van ome Geert. Een bevriende politicus zat net met zijn zoontje te kijken naar een kinderprogramma. Het jochie vroeg papa waarom die meneer de premier iets vertelde over een film die niet eens te zien is. De politicus wist het ook niet. 'Die meneer de premier is bang voor een andere meneer met gebleekt haar. Die maakt een film en de premier wil eigenlijk niet dat die uitgezonden wordt. Dat zou niet goed zijn voor Nederland'. Het zoontje snapte er niets van. Hij wilde maar één ding: Zijn tekenfilm terug op het scherm.

De film van ome Geert (1)

Gehoord op Radio 1: Fantoomfilm.